မင်းတို့ ပျော်ပျော်နှင့် စားသောက်နေသော muffin များအား ဖွင့်၍ ကြည့်ဖူးပါသလား။ အရသာရှိသော ကုကီးများ ပြုလုပ်ခြင်း။ ထို့ပြင် မင်းတို့ နှစ်သက်နိုင်သော အစားအစာများစွာ ရှိပါသည်။ သို့ရာတွင် မင်းတို့ အသုံးပြုနေသော muffin liners အကြောင်းကို တစ်ခါမျှ စဉ်းစားမိဖူးပါသလား။ များပြားလှသော ပုံမှန် muffin liners များသည် ကောင်းမွန်ခြင်း မရှိပေ— သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်ဆိုးကျိုးပြုနိုင်ပါသည်။ အများအားဖြင့် ဓာတုပစ္စည်းများဖြင့် ထုတ်လုပ်ထားခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ အဆိပ်မပါသော muffin liners များက ကယ်တင်ပေးပါလိမ့်မည်။
အဆိပ်အတောက်ကင်းသော muffin cups များသည် မိမိ၏ ဖော်မြူလာများကို ပေးစွမ်းရာတွင် ဘေးကင်းသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကို အစားအစာကျွမ်းသော silicone သို့မဟုတ် မာလကာမဲ့သော စက္ကူဖြင့် တည်ဆောက်ထားခြင်းဖြစ်ပြီး BPA နှင့် သံမဏိကဲ့သို့ အကျိုးဆိုးများဖြစ်စေသော ဓာတုပစ္စည်းများကို အသုံးမပြုပေ။ သင်၏ muffin များကို စားသုံးရာတွင် အန္တရာယ်ရှိသော ပစ္စည်းများ အစာထဲသို့ စိမ့်ဝင်လာခြင်းကို မခံစားရဘဲ ဘေးကင်းစွာ စားသုံးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
သင်သည် မုန့်ဖုတ်နေပါက ထိုလိုင်နာများသည် သင်စားသောက်နေသည့် အစားအစာများသည် ဘေးကင်းကြောင်း သေချာစေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါသည်။ အမျှင်လိုင်နာများသည် ကလိုရင်းနှင့် ဒိုင်အိုက်ဆင်များကဲ့သို့ အဆိပ်အတောက်ပါဝင်နိုင်ပြီး သင့်အစားအစာထဲသို့ ရောယှက်နိုင်ပါသည်။ အဆိပ်အတောက်ကင်းသော မတ်ဖင်လိုင်နာများဖြင့် သင်၏မုန့်ဖုတ်မှုသည် ထိုကဲ့သို့ အန္တရာယ်ရှိသော ပစ္စည်းများမပါဝင်ကြောင်း ယုံကြည်စွာဖြင့် ခံစားနိုင်ပါလိမ့်မည်။
အဆိပ်အတောက်ကင်းသော မတ်ဖင်လိုင်နာများသည် ကမ္ဘာမြေကိုလည်း ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။ အများအားဖြင့် မတ်ဖင်လိုင်နာများကို ပလပ်စတစ် သို့မဟုတ် ဖြူစင်သော စက္ကူများဖြင့် တည်ဆောက်ထားပြီး မြေအောက်ပိုင်းတွင် နှစ်ပေါင်းများစွာ ကျန်ရစ်နိုင်ပါသည်။ အဆိပ်အတောက်ကင်းသော မတ်ဖင်လိုင်နာများသည် ဖြူစင်မှုမှ၊ BPA မှ၊ ကလိုရင်းမှ ကင်းလွတ်ပြီး တစ်ကြိမ်သုံးပြီးနောက် မြေဩဇာအဖြစ်ပြောင်းလဲနိုင်ပါသည်။ သင်သည် သင်၏မတ်ဖင်များကို စားသုံးပြီး သင်သုံးနေသော ထုတ်ကုန်များသည် ပတ်ဝန်းကျင်အတွက် ပိုကောင်းမွန်ကြောင်း ခံစားနိုင်ပါလိမ့်မည်။
အဆိပ်မပါတဲ့ မုန့်ဖုတ်အိတ်အများစုဟာ အပူချိန်မြင့်တာကိုလည်း ခံနိုင်စွမ်းရှိပြီး မုန့်ချက်ရာမှာ သုံးတဲ့အခါ အဆိပ်အတောက်တွေကို မထုတ်လွှတ်ပါဘူး။ ဒါက အရေးပါပါတယ်၊ အကြောင်းက အပူက အဟောင်းခေတ် အဝတ်အထည်တွေထဲက ဓာတုပစ္စည်းတွေကို သင့်အစားအစာဆီ ရွေ့ပြောင်းစေလို့ပါ။ အဆိပ်မပါတဲ့ မုန့်ဖုတ်အဖုံးတွေနဲ့ မုန့်ဖုတ်တဲ့အခါမှာ သူတို့တွေဟာ သင့်အစားအစာထဲကို ဆိုးဝါးတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေ ဝင်လာစေလားလို့ သင်တွေးစရာမလိုဘူး။
သင့်ရဲ့ မီးဖိုချောင်အတွက် အဆိပ်မပါတဲ့ မုန့်ဖုတ်အိတ်တွေကို ရှာတဲ့အခါမှာ ရွေးစရာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဆီလီကွန်မုန့်ဖင်ခွက်များ ဆီလီကွန်မုန့်ဖင်ဖင်အဖုံးများသည် ရေရှည်ခံနိုင်ပြီး ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်ပြီး ဆေးကြောရန်လွယ်ကူသောကြောင့် အကြိုက်ဆုံးဖြစ်သည်။ ဒါ့အပြင် မီးဖို၊ အအေးခန်းနဲ့ ပန်းကန်ဆေးစက်မှာလည်း လုံခြုံပါတယ်။ ဒီတော့ ခရီးသွားနေတဲ့ မုန့်ဖုတ်သမားတွေအတွက်လည်း အကောင်းဆုံးပါ။
အားလုံးပြောရရင် အဆိပ်မပါတဲ့ မုန့်ဖုတ်အိတ်တွေဟာ မုန့်ဖုတ်ဖို့ ပိုလုံခြုံတဲ့ ရွေးချယ်မှုပါ။ ၎င်းတို့မှာ ဆိုးဝါးတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေ မရှိကြပါ၊ ပတ်ဝန်းကျင်အတွက် ပိုကောင်းပြီး သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ပိုလုံခြုံပါတယ်။ မီးဖိုချောင်အတွက် မပ်ဖင်အဖုံးတွေနဲ့ အဆိပ်မပါတဲ့ လမ်းကြောင်းကို သွားပြီး သင့်နဲ့ သင့်မိသားစုအတွက် ကျန်းမာတဲ့ ထုတ်ကုန်တစ်ခုကို ရွေးနေတာ သိပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင် အရသာရှိတဲ့ အစားအစာတွေကို ခံစားပါ။
EN
